Peach and Cardamom Baked Oats
490 kcal
F: 16.0g
Zs: 22.0g
CH: 60.0g
2 adag
Hozzávalók
- 100g zabpehely
- 50g hántolt kendermag
- 60g mogyoró (durván vágva)
- 500ml diótej
- 3 db kardamom (feltörve)
- csipet só
- 160g banán (kb. 2 db)
- 160g őszibarack (kb. 1 db)
- 1 ek juharszirup
Elkészítés
Melegítsd a sütőt 190°C-ra. Keverd össze a zabpelyhet, kendermagot és a diók nagy részét sütőedényben. Add hozzá a diótejt, kardamomot, sót, pépesített és szeletelt banánt, szeletelt őszibarackot. Süsd 15 percig. Tálald juharsziruppal és a maradék dióval.