Fig and Blackberry Porridge
520 kcal
F: 18.0g
Zs: 24.0g
CH: 58.0g
2 adag
Hozzávalók
- 100g zabpehely
- 50g hántolt kendermag
- 30g mandula
- 500ml diótej
- 160g szeder (fagyasztott vagy friss)
- 160g füge (kb. 4 db)
- 30g mandulvaj
- csipet só
- 1 ek juharszirup
Elkészítés
Pirítsd meg szárazon a zabpelyhet, kendermagot és mandulát 2-3 percig. Szedd ki a mandulát. Add hozzá a diótejt, szedret, fügét, mandulvajat és sót. Főzd kevergetés mellett 10 percig. Tálald szeletelt mandulával és juharsziruppal.