Silken Tofu & Berry Smoothie
258 kcal
F: 15.0g
Zs: 13.0g
CH: 24.0g
1 adag
blenderSmoothie
Hozzávalók
- 150g fagyasztott vegyes bogyós gyümölcs
- 50g fagyasztott spenót
- 150g selyemtofu
- 1 ek mogyoróvaj
- 1 ek lenmag (őrölt)
- 200-300ml víz
Elkészítés
Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe és turmixold simára. Kevés vízzel kezdd és adj hozzá többet a kívánt sűrűségig.